Hormon: Melatonin

Melatonin se tvoří převážně v noci v šišince (epifýze) z aminokyseliny tryptofanua do krve je vydáván v pulzech (viz kapitolu Chronobiologie). Donedávna téměř neznámý melatonin se v poslední době stává „zázračným lékem“ na všechno. Posuďte sami:

• informuje o vnitřním čase biologických hodin, nastavuje a synchronizuje biologické hodiny. Začíná se využívat při letech přes časová pásma na východ (podání melatoninu ve večerních hodinách uspíší přizpůsobení se místnímu času).
• zlepšuje kvalitu spánku u starších osob
• podporuje imunitní systém (zatím potvrzeno jen u zvířat)
• působí jako antioxidační činidlo proti volným radikálům
• zpomaluje stárnutí
• je účinný proti rakovině (bylo popsáno příznivé působení melatoninu u savců proti nádorům závislým na hormonech)